Épanouissement personnel

Vous vous demandez : « Est-ce fait pour moi ? »

Si vous êtes dans l’une de ces situations, le coaching de vie est taillé pour vous :

  • Désir de sens et d’équilibre : Vous avez le sentiment de courir sans vraiment savoir pourquoi et souhaitez aligner vos actions avec vos valeurs ;

  • Transition professionnelle ou personnelle : Vous envisagez un changement de carrière, une reconversion ou une nouvelle orientation de vie ;

  • Gestion du stress et du temps : Entre vie privée, vie professionnelle et obligations, vous cherchez à mieux structurer vos journées et préserver votre énergie ;

  • Confiance en soi à renforcer : Vous avez des objectifs ambitieux, mais doutez de vos capacités à les atteindre ;

  • Santé et bien‑être global : Vous souhaitez adopter des habitudes plus saines, trouver un meilleur équilibre corps‑esprit et installer une routine durable ;

  • Développement de leadership et d’influence : Vous voulez cultiver votre assertivité, mieux communiquer et assumer pleinement votre potentiel d’influence, qu’il soit personnel ou professionnel.

Les domaines d’intervention

  1. Clarté de vie & sens

    • Définition de votre vision personnelle et de vos valeurs fondamentales ;

    • Identification des obstacles intérieurs et des croyances limitantes.

  2. Objectifs & plan d’action

    • Fixation d’objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporels) ;

    • Élaboration d’une feuille de route concrète avec repères et étapes.

  3. Confiance & estime de soi

    • Outils de renforcement de l’image de soi et de l’affirmation personnelle ;

    • Exercices de visualisation et de répétition mentale pour ancrer la confiance.

  4. Transition & changement

    • Accompagnement des projets de reconversion, de création d’entreprise ou de nouvelles missions ;

    • Stratégies pour gérer la résistance au changement et maintenir la motivation ;

    • Équilibre vie pro/vie perso et optimisation de l’énergie.

Pourquoi ce coaching répond à votre besoin ?

  • Vous y retrouverez un espace d’écoute active et de non‑jugement, pour oser exprimer vos aspirations et vos doutes ;

  • Vous bénéficiez d’une méthode certifiée (Erickson Coaching International & ICF) qui combine l’approche orientée solution et des techniques systémiques ;

  • Vous êtes acteur·rice de votre transformation, soutenu·e dans chaque étape, avec un suivi adapté à votre rythme.

À qui s’adresse ce coaching ?

  • Individus en quête de sens, désireux de mieux se connaître et de donner une direction claire à leur vie ;

  • Professionnels en transition, cherchant à poser des choix éclairés et à naviguer avec confiance dans un nouveau contexte ;

  • Leaders et managers, souhaitant renforcer leur posture, leur impact et leur équilibre ;

  • Toute personne aspirant à une vie plus sereine, plus alignée et plus riche de sens.

Comment se déroule l’accompagnement ?

  1. Entretien découverte (gratuit)

    • Échange de 30 minutes pour préciser vos attentes et valider l’adéquation du coaching.

  2. Séances individuelles

    • Format 30 à 75 minutes, en visio uniquement pour le moment, rythme adapté (hebdomadaire, bi‑mensuel, au choix).

  3. Outils et exercices à chaque étape

    • Questions d’échelle, visualisations, plan d’action, etc.

  4. Bilan et ajustements

    • Suivi régulier des progrès, révision des objectifs et approfondissement selon vos besoins.

Prêt·e à passer à l’action ?

👉 Si vous vous reconnaissez dans ces situations et que vous souhaitez transformer vos aspirations en réalité, contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier votre entretien découverte.
Votre chemin vers une vie plus équilibrée, confiante et pleine de sens commence maintenant !