Le déroulement d'une séance de coaching Erickson : Une balade guidée vers la clarté
Imaginez que vous êtes sur un chemin sinueux, en forêt, à la recherche de votre destination. Ce sentier est jonché d’incertitudes, de doutes, de blocages qui vous empêchent d’avancer sereinement. Vous avez une idée de la direction à prendre, mais vous êtes parfois distrait par les obstacles. C’est là qu’intervient le coaching Erickson. En tant que coach, je suis comme un guide qui ne vous dit pas exactement où aller, mais qui vous aide à voir le sentier plus clairement et à choisir les meilleurs pas pour arriver là où vous souhaitez.
Une séance de coaching commence par un moment de rencontre. Qu’il s’agisse d’une séance en visio, par téléphone ou en présentiel dans un cadre paisible comme un parc ou une place de la ville, l’important est de vous offrir un espace propice à l’écoute. C’est un moment où vous êtes libre de vous exprimer sans jugement, sans pression. Vous venez avec vos préoccupations, vos objectifs, vos désirs. C’est comme si vous apportiez une carte de votre situation actuelle. Vous la dépliez devant moi, et nous commençons à l’explorer ensemble.
L'exploration : Mettre en lumière les ressources cachées
En coaching Erickson, nous ne partons pas du principe que vous êtes perdu ou sans ressources. Au contraire, nous croyons que vous avez déjà en vous toutes les solutions dont vous avez besoin. Mais parfois, ces solutions sont cachées sous des couches de stress, de confusion ou de croyances limitantes. Dans cette phase de la séance, l’objectif est d’ouvrir les yeux sur ces ressources souvent invisibles, tout comme un archéologue qui découvre un trésor enfoui sous des siècles de terre.
Nous le faisons à travers des questions puissantes et orientées vers l’avenir. Par exemple, je pourrais vous demander : « Qu’est-ce qui, dans votre situation, vous a déjà permis de réussir par le passé ? » Ces questions vous amènent à une réflexion plus profonde et vous ouvrent à de nouvelles perspectives. C’est un peu comme si vous commenciez à voir des chemins cachés dans la forêt, des chemins que vous n’aviez pas remarqués auparavant.
Trouver des solutions : Laisser la voie s'ouvrir
Au fur et à mesure que vous explorez votre situation, les réponses commencent à émerger naturellement. C’est là qu’intervient l’approche orientée solution d’Erickson. Contrairement à d’autres formes de coaching, où le coach peut vous donner des conseils ou des solutions prédéfinies, je suis là pour vous aider à trouver vos propres solutions. Imaginez que vous êtes en train de bâtir un pont sur un ruisseau. À chaque étape, vous choisissez les matériaux, vous prenez les décisions, mais je vous aide à maintenir l’équilibre et à choisir les meilleures options pour que le pont tienne.
L’idée n’est pas de vous imposer une direction, mais de vous offrir les outils et la clarté nécessaires pour prendre les décisions qui vous conviennent le mieux. En coaching Erickson, le pouvoir de la décision reste entre vos mains, et c’est ce qui vous rend véritablement autonome dans la gestion de votre vie personnelle ou professionnelle.
La mise en action : Le pas suivant
Une fois les solutions trouvées, la séance se termine par un engagement vers l’action. C’est comme si, après avoir tracé la carte, nous planifions le premier pas du voyage. Nous déterminons ensemble les actions concrètes que vous pouvez entreprendre pour commencer à avancer. Vous repartirez de la séance avec une vision plus claire, un plan d’action motivant, et une confiance renouvelée en vos capacités.
Que ce soit dans un cadre public comme un parc ou en visio, chaque séance est conçue pour vous offrir un espace intime et confortable où vous pouvez vous exprimer librement et avancer à votre rythme. L’objectif du coaching est de vous donner des outils pratiques et efficaces pour traverser la forêt de vos défis, avec la certitude que vous avez tout en vous pour trouver votre chemin.
Conclusion : Un accompagnement personnalisé, quel que soit le mode de séance
Qu’il s’agisse de séances en présentiel à Limoges ou en visio, chaque format de coaching vous permet de bénéficier de l’accompagnement que vous méritez. Ce coaching, axé sur des solutions concrètes et réalistes, vous aide à atteindre vos objectifs de manière durable et harmonieuse. Vous êtes l’acteur principal de votre transformation, et je suis là pour vous accompagner tout au long du processus. Chaque séance devient ainsi un pas vers la liberté, la clarté et la réalisation de vos aspirations.